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埼玉県越谷市|小学生・中学生対象の陸上クラブ

TRACK STAR Athlete Club

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~自己ベストを目指そう!~

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クラブからのお知らせ

  • 2025.4

    • 現在会員募集を終了していますが、陸上競技への興味がある際は、ご連絡ください

  • 2025.3​

    • クラブ入会希望は、2025年10月~12月の体験練習会へお申込みください

    • 詳しくは「入会案内」をご確認ください

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TRACK STAR Athlete Club

クラブ紹介

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**クラブ紹介**

  • 埼玉県越谷市を拠点に活動する陸上クラブです。当クラブは、小学生・中学生を対象に、陸上競技の楽しさを提供し、基礎動作を習得するための独自のメソッドを用いて指導しています。「元気に!」「楽しく!」をモットーに、安心して陸上競技に取り組むことができる環境を整えています。

**主な特徴**

  • スポーツ全般に共通する基礎動作を習得するためのトレーニングメソッドを提供。

  • トレーニングシューズやスパイクの正しい履き方など、競技の基本を丁寧に指導。

  • 自己ベストの達成を目指すためのサポート。

  • 成長期に適したトレーニング負荷を考慮した指導。

  • スポーツ障害を発生させないための配慮と指導。

  • 安全管理(事故防止)と健康管理(熱中症対策)を徹底。

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**理念**

  • 生涯スポーツおよび競技スポーツの両面をサポートし、地域の子どもたちが健全に育つ環境を作り上げます。

**​クラブ名の由来**

  • 「TRACK STAR」は、陸上競技場で星の様に輝こう!との思いで名づけました。自己ベストの実現に向け、一緒に盛り上げて行きましょう!

​​

**​対象**

  • 中学生

  • ​小学生(小学4年生以上)​

​​​

**指導種目**

  • 小学生  80m、100m、800m、1000m

  • ​中学生  100m、200m、400m

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**練習のポイント**

  • 正しい骨格の軌道・姿勢・四肢連動の習得**: 動作の効率を高め、怪我を防ぐための正しいフォームを徹底的に指導します。

  • 正しいチカラの使い方の習得**: 無駄のない動きで、より強い力を発揮するコツを身につけます。

  • 正しい重心と軸の感じ方の習得**: 走る、跳ぶ、投げる全ての動作でバランスと安定感を向上させます。

  • 基礎体力の向上**: 持久力、筋力、柔軟性を養い、全般的な運動能力を底上げします。

**練習内容**

  • 基礎動作ストレッチ

    • 骨格の軌道修正を目的とした独自のストレッチメニューを実施し、身体を正しく動かす準備を整えます。

  • 短距離走向けトレーニング

    • スピード向上と効率的な走りを目指し、1回の練習会で計4~5kmの走行を計画的に行います。

  • 全身を使ったトレーニング

    • 跳ぶ、投げるなどのダイナミックな動作を取り入れ、体全体の調整力と筋力を鍛えます。

**トレーニングの概要**

  • 練習は、成長期の身体に配慮した負荷を調整して実施します。

  • 楽しい雰囲気の中で効率的かつ安全な方法を採用し、スポーツ障害を予防します。

  • 特に熱中症や事故を防ぐための安全管理を徹底し、選手一人ひとりの健康状態に注意を払います。

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TRACK STAR Athlete Club

指導者紹介

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TRACK STAR Athlete Club
​代表 和田山 利行
公益財団法人日本スポーツ協会
公認スポーツ指導者登録証 陸上競技1
​登録番号:0224703
​取得年月:2011年10月
  • 宮代町陸上競技協会「ジュニア陸上競技教室」短距離コース指導員

  • ​中学校陸上部への練習メニューの提供​

  • ​個別外部指導

  • クラブの対象年齢は?

    • 小学4年生から中学3年生を対象としています。小学4年生以下でもご相談頂ければ、運動レベルや本人のやる気を考慮し加入することは可能です。

  • 陸上初心者でも加入できますか?

    • はい、陸上初心者でも走るのが大好き、スポーツが大好きな方をお待ちしております。加入には2回の体験練習会に参加頂き当クラブの加入希望をご判断頂きます。

  •  クラブの練習頻度はどのくらいですか?

    •  月に3回、土曜日の午前に定期的な練習を行っており、メンバーの都合に応じた柔軟な参加も可能です。

  • トレーニング内容はどのようなものですか?

    • 種目は短距離走になります。トレーニングは当クラブ代表が探求したトレーニングメソッドに基づきメニューを構成します。カラダを全体を効率的に使い、自己のポテンシャルを呼び起こすことを目的にしています。

  • 大会への参加は必須ですか?

    • いいえ、大会への参加は希望者のみです。当クラブは、しらこばと陸上競技場で開催される大会のみエントリーとなります。​

  • 陸上クラブを設立した目的は何ですか?

    •  このクラブは、陸上競技を通じて健康促進や体力向上を図るとともに、地域の人々が楽しくスポーツに参加できる場を提供することを目的に設立しました。

  • このクラブでどのような価値観を大切にしていますか?

    • 自立したアスリートの育成を重視しています。また、スポーツを通じたコミュニティの形成と、楽しく前向きに努力する姿勢を大切にしています。

  • 他のクラブとの違いは何ですか?

    • 当クラブはカラダを動かす骨格の軌道を中心にした基礎動作の習得を目指します。中学生から小学生まで共通の課題解決となるトレーニングメソッドを準備し、個々のニーズに合わせた柔軟な指導を行い、伸び伸びと自己ベストを目指す雰囲気を持つことが特徴です。

  • 長期的なビジョンは?

    • 長期的には、地域で愛されるクラブとして、より多くの人々に陸上競技の楽しさを広め、競技者だけでなく、スポーツを通じた健康維持を目的とする方々のサポートも強化していくことを目指しています。

  • 地域社会への貢献についての考えはありますか?

    • 地域のスポーツイベントや健康促進活動に積極的に参加し、地域社会全体の健康意識の向上に貢献していくことを目指しています。また、子どもから大人まで、誰でもスポーツを楽しめる環境を提供したいと考えています。

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活動カレンダー

2025 by TRACK STAR Athlete Club

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