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チャレンジ体験

小学4年生~中学生向け

チャレンジコース

当クラブは、基礎体力・基礎動作の習得を目指す陸上クラブです。
 

  • 骨格の正しい軌道の習得

  • 効率的なチカラの使い方の習得

  • ​持久力をアップする呼吸法の習得

​【活動内容】

  • 中学生、小学生、合同で練習会を開催

  • ​越谷市内を中心に活動する陸上クラブ

  • しらこばと陸上競技場で開催される大会に参加

 

【指導方針】

  • 成長期に無理なく、骨格の軌道を習得

  • 四肢連動の習

  • インナーマッスルの強化

【主な練習メニュー】

  • 正しい初動動作・骨格軌道を習得し、スポーツパフォーマンス向上を目指すコースです。

  • 練習メニューのポイント

    • 1回の練習でトータル「4km前後」走ります。

    • ジャンプ、タイミング、姿勢を中心に練習します

【練習会開催場所】

 

【練習会開催日時】

  • 毎週土曜日 (第3土曜日は休み)

    • ​​週3回の開催

  • 9:00~11:30

【対象種目】

  • 中学生

    • 100m/200m/400m/800m​

  • 小学生

    • 100m/1000m​

  • ​​フィールド系は対象外です

【費用】

  • 年会費:2,500円

    • ​​2人目以上は、1名あたり500円加算

  • 指導料:500円/回(チケット制)

    • 2人目以上は、1名あたり300円/回

  • その他費用

    • スポーツ保険代:800円

    • クラブ指定Tシャツ:5,500円

      • ​ランニングパンツは黒または紺色系を各自ご準備ください

      • ​ハーフパンツなど、走りやすい服装でOKです

    • ​ストレッチマット(ダイソーの600円程度でOK)

アンカー 1
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チャレンジコース無料体験参加のご連絡方法

体験練習会へ2回ご参加いただき、入会のご判断をお願いします。

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  • ​性別

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  • 体験練習会参加希望日

  • 学校名

  • ​学年

 

​​体験練習参加時のお願い

  • 参加時の服装は、スポーツができる服装・シューズでご参加ください

  • 持参して欲しいもの

    • レジャーシート(手荷物置き場用)​

    • 飲み物(​​スポーツドリンク)​​

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